有很多关于改善睡眠质量和增加睡眠时间的观念是错误的，其中一些甚至会对人们的健康造成损害。坐在电视机前打盹，一直躺在床上以帮助睡眠……这些方式可能并不像你想象的那样有益处。本文介绍一些可以帮助你改善睡眠质量的方法，以及一些关于 “睡眠” 的词汇。 词汇：sleep 睡眠 Sleeping is important, but we all know that, right? Many people have experienced strange sleeping patterns,…
在困难时期，书籍如何帮助我们放松，让我们感觉更有活力？阅读是缓解现代生活压力的最好方式之一吗？本文讨论 “阅读疗法”，即通过阅读改善心理健康。 词汇：reading 阅读 For many of us, there’s nothing better than burying our head in a good book. Whether…
自澳大利亚发生毁灭性的森林大火以来，当地考拉的数量已有所下降。这对这些可爱、毛茸茸的有袋类动物的未来有什么影响？科学家们希望通过不断地探索可以进一步了解此物种，从而保护它们的栖息地。本文介绍一些关于萌酷考拉的惊奇事实。 词汇：wildlife 野生动物 When you think of a cute, furry wild animal, you often picture a koala. These adorable-looking creatures appear docile…
在新冠肺炎疫情封锁期间，很多人都只能呆在家中，这样一来，运动量不足，导致体重上升。不过，有些人找到了一些能帮助我们在家拉伸肌肉和锻炼的好办法。本文讨论如何在家锻炼身体。 词汇：exercising 锻炼 In a time when many people around the globe are in lockdown and unable to attend the…
点外卖是一种很好的享受，既省时，又省事。现在，用智能手机点外卖比以往任何时候都要容易。这也许就是为什么有越来越多的人选择美味的外卖快餐。但对于经常吃外卖的人来说，不光是金钱，身体健康可能也要付出代价。 词汇：eating 饮食 Feeling hungry? If you’re feeling peckish or famished, what’s the easiest way to satisfy your hunger? Many of us will reach…
哭泣真的能让我们的心情变好吗？女性比男性哭的次数更多吗？如今，在公共场所哭泣是否已被人们接受？本文讨论眼泪的力量和哭泣的好处。 词汇：emotions 情感 What makes you cry? Being moved by a soppy or sad movie, waving a loved one off, or getting emotional after splitting up…
你是否一直想学跳探戈、变魔术或者跳伞？如果你有这样的一个愿望，也许你需要一份 “人生愿望清单”，列出你死亡前想做的所有事情。这样一份清单听起来很棒，但也有人指责它限制了人们的想象力，因为它鼓励人们追随他人对完美生活的看法。本文讨论是不是每个人都需要有一份愿望清单。 词汇：living life 生活 ‘Life is for living’, according to the well-used expression: What we choose to do is…
众所周知，猫会发出喵喵声、嘶嘶声和咕噜咕噜声。但有一个问题让人们感到困惑，那就是猫为什么会发出咕噜咕噜的声音。我们通常认为猫咪发出咕噜声是因为它们很快乐，不过原因可能没有这么简单。 词汇：sound 声音 We’ve all heard cats meow and hiss, but why do they purr? There are a number of theories out there -…
这应该是你知道的情节：某人在前一分钟遇到了自己生命中的爱人，而下一分钟却发现他们的爱人住在地球的另一边。无奈，他们开始了一段异地恋情。但是分居两地，有众多潜在的问题和障碍，他们是怎么做到的呢？本文讨论异地恋应如何维系感情。 词汇：relationships 感情关系 Most of us dream of meeting that special someone. For lack of a better phrase, that Prince or Princess Charming who will…
你是否曾经为了升学考试或者工作中的一个项目长期加班加点、顶着压力努力拼搏？等到结束后，感到身心疲惫？这就被称为 “burnout（过度疲劳）”。本文讨论如何在生活和工作中避免过度疲劳。 词汇：burnout 过度疲劳 Whether it’s studying for exams, working on a project or struggling with a dissertation, we’ve all…