2025-05-05 Small steps to build long-lasting habits 通过明确的小目标建立长期习惯的方法 – 随身英语
设立雄心勃勃的目标来提升自己,但最终却因为种种现实阻碍而没能完成计划的感觉很糟糕。不过比起苛责自己,何不尝试为自己建立一套系统化的方法来维持好习惯呢?本文浅谈长期坚持好习惯的方法。 词汇:habits 习惯 1 It’s day one of a healthier, smarter, better you. You’re full of zest and good intentions.…