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大多数人都更容易高估自己的聪明才智与经验技巧。如果自身能力不足以匹配这种认知，往往会引发严重的后果。但对于某些人来说，过度自信是否也能带来一些好处呢？阅读本文，了解 “overconfidence（过度自信）” 背后的心理学原理，以及为何研究人员会将其与孔雀的华丽羽毛联系在一起。 词汇：confidence 自信 1 Do you know anyone who is more confident in their own abilities than their…
小时候，过山车带来的惊险和刺激总让人乐此不疲。但随着年龄增长，身体的变化和对风险认知的提高，可能会让乘坐过山车变得不再那么轻松愉快。为什么人们在童年时期往往更能享受坐过山车的乐趣呢？阅读本文，了解其背后的科学原理，以及如何在长大后依然享受过山车带来的刺激。 词汇：thrill-seeking 寻求刺激 1 Rollercoasters have been making stomachs flip for centuries. The earliest versions appeared in 17th-century Russia, where…
“春困秋乏夏打盹”，这句汉语俗语的背后是季节与人类情绪状态之间复杂的联系。从阳光明媚的春天到阴郁的冬日，我们的情绪和激素水平不断波动，塑造着我们对季节的独特印象。此外，每个人对四季的身体反应也不大相同。阅读本文，了解四季的更替究竟在如何调节我们的身体和情绪。 词汇：seasons 四季 1 We have four seasons in the UK. I like to think that spring gets its name…
据估计，英国拥有大约 40 到 60 种地方英语口音。许多人认为，听上去更优雅、更具格调的南方口音才是英国上流社会人士或历史剧中人物所说的英语。不过，只要对英国的语言发展历史稍加了解，就会发现南方口音很可能并非英国最古老的口音。英语的演变历程比大多数人想象的更加复杂和曲折。阅读本文，了解英语发展史上的几个重要阶段，以及最古老的英语口音最有可能来自哪个地区。 词汇：language 语言 1 Would you like to speak with a British accent? What if I…
它常常让人感到尴尬、难以启齿，甚至在公共场合极力避免发生，但本文将试着从一个全新的角度探讨 “fart（屁）” 这一自然的生理现象。其实，对大多数哺乳动物来说，放屁是消化系统的正常运作的表现之一。而对部分动物来说，比如蛇类和昆虫，放屁甚至是求生、防御或沟通的手段。阅读短文，了解屁背后的科学解释。 词汇：biology 生物学 1 It’s a topic people usually avoid, yet it’s a universal human experience. Flatulence, affectionately…
越来越多的年轻人开始回首过去，从复古物件和旧日潮流中寻找慰藉和安全感。比如，他们重新迷上了有线耳机、唱片和笨重的数码相机等 “老式” 科技产品。本文将探讨一个有趣的问题：人们真的会怀念一个自己从未经历过的时代吗？ 词汇：culture and nostalgia 文化和怀旧 1 Today’s youth are reinventing what it means to be cool. A surprising…
对未能实现的目标和计划感到 “disappointment（失望）” 是人之常情。不过，如果让失望长期主导我们的心态，就难免得不偿失。缓解失望的关键在于缩小期待与现实之间的落差；有时，我们还可以将失望转化为前进的动力，从而发现更多可能性。阅读本文，了解失望情绪从何而来，以及我们可以如何从容应对它。 词汇：disappointment 失望 1 We’ve all been there. Ending up with a worse exam result than you had…
长期以来，“birdwatching（观鸟）” 都被许多人视作老一辈的爱好。随着科技的发展，年轻一代观鸟爱好者拥有了越来越丰富的装备，甚至还能借助根据鸟鸣识别鸟类品种的应用程序来观鸟。这些工具鼓励观鸟爱好者记录自己发现的鸟类，并与他人比较观测到的品种和数量。如今，这项古老的爱好再次焕发出了新的活力。阅读本文，了解观鸟如何成为英国年轻人中的新潮流。 词汇：nature 自然 1 Many young Brits are buying binoculars in hopes of encountering one of nature’s most physically…
为什么天气一热，我们就更难入睡？真相隐藏在人体的散热机制当中。当气温和湿度上升时，血管舒张、出汗等体温调节机制的效率会大打折扣。专家建议，在高温天气下，适当使用空调并保持良好的通风对营造舒适的睡眠环境尤为重要；选择更轻薄透气的床上用品和睡衣也有助于改善入睡时的体感温度。你是否也在为炎炎夏日里的睡眠问题而烦恼？阅读本文，了解应对高温的实用助眠小技巧。 词汇：hot weather and sleep 高温天气和睡眠 1 Around the world, summers are getting hotter. Day and night temperatures are increasing.…
在今年的世界杯开赛前，天气预报就显示，举办赛事的多个城市将迎来温度和湿度 “双高” 的天气。对于运动员来说，这样的天气条件会带来哪些挑战？赛事主办方又采取了哪些措施来保障比赛安全、顺利进行？阅读本文，了解极端天气如何影响这项备受全球关注的体育赛事。 词汇：football and heat 足球和高温天气 1 Fans have been gathering across the US, Canada and Mexico, as well…
社交媒体让我们发现了越来越多令人心动的旅行目的地，其中不少地方我们原本可能都没听说过。但与此同时，它也让不少人在做旅游攻略时投入了更多精力。一些研究开始关注这样一个问题：当人们过度依赖社交媒体来规划、体验和分享假期时，会发生什么？在刷了无数张照片、做了好几版行程安排之后，当你真正抵达目的地时，那份本该拥有的兴奋和惊喜是否会被冲淡？本文将通过多项研究结果，带大家一起看看追求 “完美假期” 的利与弊。 词汇：holiday plans 假期计划 1 It’s written in Positive Psychology and Tourism that recreational travel is essential for…
虽然许多人认为酸奶是一种健康饮品，但含糖量较高的酸奶其实未必健康。如果选对酸奶，它能为身体带来多种益处。一杯优质的酸奶不仅有助于维护消化系统健康，还能为人体提供钙、蛋白质以及其它重要营养成分。本文简要探讨如何选择合适的酸奶，以及饮用酸奶可能带来的健康益处。 词汇：diary product 乳制品 1 Isn’t yoghurt an ultra-processed, sugar-laden snack that we should avoid buying when we’re in the…
我们每时每刻都在下意识地自主呼吸。但你可曾想过，有意识地控制呼吸，其实对我们的心理健康大有裨益？“Breathing（呼吸）” 虽然看似简单，但它对身心的潜在影响正在让越来越多的科学家为之着迷。在阅读本文的同时，不妨跟随文中的指引，一起体验由易到难的 “breathwork（呼吸法）” 技巧。给自己五分钟，尝试用呼吸法去缓解一整天学习和工作带来的疲惫和压力吧。 词汇：breathwork 呼吸法 1 Whether you’ve reached work or study burnout, you’re going through relationship dramas, or…
雨天总能激发人们各种各样的情绪。你或许会因为不得不取消原定计划而感到苦恼，又或许因为有了一个待在家的理由而心生愉悦。不过，你有没有注意到，雨滴打在窗户上的 “啪嗒啪嗒” 声能让人放松下来？这究竟是为什么呢？本文带你了解 “rain（雨）” 改善情绪、缓解焦虑背后的四个原因。 词汇：weather and health 天气与健康 1 You might have mixed feelings about rain. For those experiencing…
许多研究表明，体育运动确实能有效提升大脑功能。所以，对于那些正在紧张 “备战” 的考生来说，将适量的体育锻炼融入到备考计划中也颇为重要。运动不仅能增强大脑的记忆力、专注力和逻辑推理能分，还能帮助考生缓解压力、改善睡眠质量。本文简要介绍运动能从哪些维度帮助学生提高考试成绩。 词汇：study and exercise 学习和运动 1 Has exam season got you hitting the books instead of the gym?…
语言不仅是沟通的工具，更在潜移默化中塑造着我们的视角。许多顶尖语言学家指出：你所使用的语言会深刻地影响你的思考方式、想象力乃至认知能力。本文将聚焦于 “时间认知” 这一有趣的话题，为大家介绍使用不同语言的人，在面对抽象的时间时，有着怎样不同的理解。 词汇：time 时间 1 Close your eyes and think about the future. Do you imagine it to be…
我们的皮肤表面其实隐匿着一个庞大的寄生生物世界。无数微小的螨虫就栖息在我们面部的毛囊中，靠吞食皮脂度日。尽管大多数微寄生生物对人体无害，但某些特定物种却会引发皮肤健康问题。比如，疥螨会钻入我们的皮肤表面掘道产卵，从而诱发剧烈的瘙痒。本文将带你认识这些生活在皮肤上的生物，探索它们与我们之间奇妙而复杂的共生关系。 词汇：microbiology 微生物学 1 What animal do we have the closest relationship with? Many people would say dogs or cats,…
过生日时，你是否会满怀期待地拆开亲友送给你的礼物和贺卡？而在逢年过节时，你又是否曾亲笔写下一张贺卡，将心意寄给远方的亲友？赠送贺卡不仅由来已久，更是在多元文化中各放异彩。本文将带你概览这一文化习俗的历史演变，并浅谈它在当下的现实价值。 词汇：culture 文化 1 The tradition of sending greeting cards has withstood the rise of digital communication. Though often inexpensive,…
不少人习惯把剩饭剩菜留作次日的午饭，这既能减少食物浪费，也省去了重复下厨的麻烦。不过，保存不当的剩饭可能潜藏健康风险。在重新加热时，确保食物内部达到足够的温度至关重要。本文简要介绍在处理剩饭时需要注意的各项安全要点。 词汇：food safety 食品安全 1 Overpriced shop-bought sandwiches, underwhelming food from your work canteen or pricey local restaurants. If those…
我们的性格究竟是先天遗传的命定，还是在环境变迁和岁月洗礼中打磨而成的产物？通过对双胞胎的深入研究，科学家发现除了基因这一核心因素外，环境与经历同样在性格拼图中占据着举足轻重的地位。本文带你了解哪些因素在潜移默化的影响着我们的性格。 词汇：personality 性格 1 Would you be the same person if you’d grown up in different surroundings? How might you…