2016-08-15 Sweat it out – in a bath! 泡热水澡等于做运动
你想要一个轻松的减肥方法吗?既不用去健身房锻炼,也不需要在游泳池里游无数个来回?一项研究在比较了运动锻炼和泡热水澡的相对益处后发现,通过泡热水澡消耗的卡路里和快步走消耗的热量是一样,而且,饭后泡澡比运动能更多地降低血糖含量。在本期《随身英语》里,我们探讨为什么泡个热气腾腾的澡对你的健康有益。 课文内容 词汇: Exercise 锻炼 You might think that to lose weight you need to do strenuous exercise – pedalling…