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安静的环境能够促进我们的身心健康，帮助我们和他人建立联系。研究发现，安静的环境能够通过 “重置” 我们的大脑来降低压力水平，甚至促进脑细胞的生长。通过在与他人的对话中保持安静、认真倾听，我们也能够更好地发展与他人的关系。本文浅谈安静的环境和在交谈中保持安静等带来的益处。 词汇：silence 安静 1 Take a second now, and listen to what you can hear around you. Your…
长久以来，色彩 “colours” 都是信息交流的工具。进化让色彩对生物来说愈发重要，人类也在进化中不断学习如何解读不同色彩透露出的信息，甚至用色彩表达更加明确或微妙的含义。本文浅谈色彩如何起到沟通的作用。 词汇：colours 色彩 1 Most people can see at least a million different colours, but have you ever…
如今，许多人都恐惧错失 “fear of missing out (FOMO)”，担心不能及时、完美地完成所有事情。但也有人正在尝试扭转这种观念带来的生活压力，接受错失的喜悦 “joy of missing out (JOMO)”。比起花费时间不断比较自己和他人的生活，为何不专注于我们真正喜爱的事物和亲近的人，避免让花花世界干扰我们享受生活呢？ 词汇：JOMO 错失的喜悦 1 “They’re all at that party without…
为了满足顾客日新月异的需求，现代面包店正在尝试制作各种各样不同口味的面包。面包师们不但开始尝试使用味噌、开心果甚至活性炭等新材料来为面包增加不同的口味，他们还通过结合两种面包的特点等方式来创造新产品。除此之外，面包店也在不断适应着人们对本地购买、可持续性包装和环保配送方式的新要求。本文浅谈现代面包店的种种创新方式。 词汇：bakery 面包店 1 Move over Victoria sponge cake. Modern bakeries are trending – delivering fresh flavours and celebrating independence.…
有调查发现，越来越多的英国年轻人更愿意花钱获得人生体验而非购物。心理学研究也为这一选择提供了理论支持。研究显示，哪怕是对一次时间很短的活动的期待和记忆也能带来比拥有最新的电子产品、服饰或珠宝更多的精神享受。本文探讨这种现象带给我们的启示。 词汇：leisure 休闲 1 What’s best: a brand new phone or a day out with your friends? Is it better…
不论你是一名经验丰富的运动员还是一名健身爱好者、甚至只是一个在生活中注重运动的人，你可能都接触过身体柔韧性 “flexibility” 这个概念，甚至经常做拉伸运动 “stretching”。本文讨论拉伸运动对健康的好处，以及如何在日常生活中养成拉伸运动的习惯。 词汇：flexibility 身体柔韧性 Physical fitness is all about cardio exercises and weightlifting… right? If you’ve ever finished…
你是否有过明明和朋友约好见面，对方却在最后一刻临时取消的经历？是什么促使人们对已经约定好的社交活动改变心意？本文探讨科技发展和人格特质对人们在社交活动中爽约的影响。 词汇：socialising 社交 Do you have a friend who happily agrees to your plans, only to disappear when the time…
杂乱的生活环境对人造成的影响可能多种多样。在杂乱的环境中，有些人会变得难以集中精神或入睡，但也有人能享受被杂乱的物品包围的感觉，甚至会因为收纳和清理个人物品而感到紧张。本文探讨整洁和杂乱的生活环境分别对人有哪些影响。 词汇：decluttering 清理 Are you the kind of person who needs a pristine, orderly environment for you to feel relaxed?…
充满绿色的自然空间能为城市生活质量的提高提供各种各样的帮助。有研究显示，虽然大型公园往往远离居民的住房，但我们可以通过建造更多袖珍公园 “pocket park” 的方式来改善城市生活。本文探讨袖珍公园为城市生活带来的各种好处。 词汇：urban parks 城市公园 How often do you go to the park? Is it part of your…
有的人觉得，人过了 20 岁就会更容易和老朋友们失去联系，而且在工作中交朋友比在学校里要困难得多。但不论年龄几何，友谊 “friendship” 都对我们的身心健康十分重要。那么，我们该如何随着年龄的增长结交新朋友呢？本文探讨在生活中结交新朋友的各种方法。 词汇：friends 朋友 At school you’re surrounded by people your own age. Of course you spend…
许多人可能会认为极限运动爱好者们有些奇特甚至不可理喻。是什么促使人们冒着生命危险去尝试一项体育运动的呢？最新的研究逐渐开始打破人们的刻板印象，显示出极限运动爱好者并不仅仅是不计后果或者对肾上腺素飙升上瘾的人。本文讨论哪些因素在驱使着人们不断尝试极限运动。 词汇：extreme sport 极限运动 There are two types of people: those who would jump from a plane, hungry to feel…
大家在商品促销期间并不总是理性购物。有时，我们会因为买到了物美价廉的心仪产品而兴奋开心，也会因为错过了某个受欢迎的折扣产品而遗憾难过。产生这种购物心理的原因是什么？本文介绍大脑用什么机制促使你总想买便宜货。 词汇：shopping 购物 Fistfights over a flat-screen TV, hours in a queue for cookware, arguments over air-fryers. Why is it…
图瓦卢希望成为世界上首个数字化的国家 “digital country”。图瓦卢位于夏威夷和澳大利亚之间，由多个礁岛和环礁共同组成。由于海平面上涨，许多图瓦卢居民都不得不离开自己的家园。图瓦卢政府希望通过记录和保存历史文件、地图、传统音乐和其他信息在互联网上重建这个国家。然而，将一个国家完全迁移到互联网上依然存在着许多问题。本文讨论数字化国家面临的挑战。 词汇：climate change 气候变化 Tuvalu, the fourth smallest nation in the world, announced its intention to become the…
数千年来，共同就餐是人类之间建立纽带的方式。作为狩猎采集者，在危机四伏的自然环境中一起捕猎、准备食物和烹饪能够为彼此提供保护。而在现代社会中，人们虽然已经不需要通过这些方式来保护自身，却依然保持了共同就餐的习惯。本文探讨与他人一起就餐有哪些好处。 词汇：social eating 集体用餐 “Dinner’s ready!” Do you recognise that familiar call for everyone to gather round the table and…
很长时间以来，三明治的组成都非常简单：两片面包夹着一片芝士或者火腿。但现如今，一种全新的三明治店正在将三明治变成一道精品美食。这些三明治小店通过社交媒体吸引了越来越多的人前去体验。本文探讨这些高价优质三明治的成功因素。 词汇：sandwich 三明治 For many of us, sandwiches are something simple. Something we can take to work or school to…
虚拟假期 “virtual holiday” 能让你在预算和时间有限、或者没有护照的情况下到遥远的地方旅游。许多在线服务都能帮助人们足不出户地外出旅行。你可以通过远程游览大英博物馆和印度泰姬陵，甚至通过虚拟的潜水体验看到沉船和珊瑚礁等等。本文讨论互联网和虚拟现实技术带来的旅行体验。 词汇：travel 旅行 Have you ever dreamt of strolling along the streets of Venice, climbing the Eiffel…
忘记一件事往往令人沮丧。比如当你走进一个地方却忘记了为什么要去，或者和一个认识的人打招呼却不记得对方的名字。但实际上，遗忘某些记忆的能力对生物的生存十分重要。本文讨论为什么遗忘也是一种必要的能力。 词汇：memory 记忆 Have you ever bumped into someone and their name just doesn’t come to you? Or, you walk…
在工作中犯错时，我们很可能会感到非常难受，甚至有时为了逃避挫折感甚至想要索性换个新工作。但实际上，通过积极并妥善地应对失误，我们便能获得一次成长的机会。本文讨论如何更好地应对我们在工作中的失误。 词汇：mistakes at work 工作中的失误 That email you didn’t send, the calculation you misread, the realisation that the deadline was…
“Polyglot” 的意思是 “通晓多国语言的人”。你知道他们都有哪些学习语言的窍门吗？有的人认为，能通晓多国语言的人通常对语言学习抱有很强的动力和兴趣；还有人发现，他们中的一些人会从尝试用口语和他人对话开始学习一门新语言。本文讨论 “polyglot” 学习语言的方法有哪些优点和劣势。 词汇：language learning 语言学习 How many languages do you speak? For most people, it can be…
“Wisdom” 是什么？也许你和许多人一样，觉得给智慧下一个简单、明确的定义并不容易。人们对智慧的定义五花八门，本文介绍一项覆盖五大洲 12 个国家的大型研究，这项研究探索了人们对智慧的不同观点和理解。 词汇：wisdom 智慧 Think of the wisest person you know. What is it that makes them wise?…