2025-04-28 Naps might not be as good for you as you think 小睡也许并没有你所想得那么好 – 随身英语
不少人会通过午睡来为自己提神或提高注意力。但如果睡得太久或者太晚的话,小睡反而会让人感到更加昏昏沉沉,甚至影响在夜间的正常睡眠。对小睡的依赖还可能代表我们的身体有其它的睡眠或健康问题。本文浅谈小睡对我们身体健康的影响。 词汇:sleep 睡眠 1 Surely, they’re called power naps for a reason? Aren’t naps the key to feeling alert, improving…